20150817 让我瘦成一道闪电吧，希瑞~~~

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作者	20150817 让我瘦成一道闪电吧，希瑞~~~
糖果白平常心。。。发帖: 7989 来自: 豫许昌--佛山状态: 离线精品: 57	于 2015-08-28 15:58 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖河南楚留香 wrote: 减肥进行中！楚大将军，你减肥了，也一样有气场。平常人，平常心，过平常日子.还期待小小奇迹... ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 军号：9515

糖果白

平常心。。。

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于 2015-08-28 15:59 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

会飞的虾米 wrote:
增肥再次进行中。

如果可以，我说如果可以、
如果肉肉可以转让，我绝不收手续费。

20斤都木有问题。

平常人，平常心，过平常日子.还期待小小奇迹...
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糖果白

平常心。。。

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于 2015-08-28 16:09 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

2015年 8月27日周四

早上出门匆忙，没有按照之前的节奏吃480和胶原蛋白。

中午我用清水把代餐包和480一起冲泡，便是我的午餐了。哈哈哈。。。坚持到下午4点，俺是有点饿。
一碗潮州河粉妥妥的。

平常人，平常心，过平常日子.还期待小小奇迹...
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糖果白

平常心。。。

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于 2015-08-28 16:14 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

2015年8月28日周五

早上按照之前的节奏，一杯清水冲泡480+一勺胶原蛋白。6个云吞加上几片青菜。早餐妥妥的。

我的体重还是稳稳的在130上面，重点是我的腰围的的确确小了。

前几天因为饮食不善，小小的拉肚子估计有破坏到肠道里的菌群。

生理期结束，下面进入快速通道。
加油加油。

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糖果白

平常心。。。

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于 2015-09-02 14:46 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

8月29日周六

8月30日周日

8月31日周一

体重维持正常，66.5左右波动。

480+一勺胶原蛋白，均在早餐用清水冲泡。
早餐有少量吃粥或者云吞。

午餐晚餐正常，不吃米饭和面食。

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糖果白

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于 2015-09-02 14:48 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

9月1日周二。
体重稳稳的维持在66KG

早上匆忙。480在晚餐时间用清水冲泡。

晚餐食用一包代餐包。（没有胃口吃饭）

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圣诞老人

悠哉悠哉

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于 2015-09-02 17:33 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

希瑞，准备下班中...

[$#160][$#160]
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西南偏南

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于 2015-09-02 20:56 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

晚飯後，朵朵一個芝士蛋糕，我一個焦糖口味，吃了再減吧

小陌和虎子

淡定的爱优雅的活

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于 2015-09-02 22:23 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

闪电你好！

新浪微博：陌姐
QQ 584803440

狼骑竹马来

... ...

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于 2015-09-05 00:01 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

希瑞批了：同意，按球形闪电办理~~

大家好，我是小奇瑞老师的粉丝~~

糖果白

平常心。。。

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于 2015-09-05 14:09 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

狼骑竹马来 wrote:
希瑞批了：同意，按球形闪电办理~~

爱家版也看到你了，你是来Bs俺的莫？俺虚心接受。

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晴子

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于 2015-09-05 14:43 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

看了食谱感觉会饿能撑到下一顿嘛？

哈哈不过支持看到⚡

21360

糖果白

平常心。。。

发帖: 7989
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于 2015-09-05 21:31 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

还可以，会补充水果。

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绯红的天

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于 2015-09-05 22:24 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

现在多吃一点就难受

糖果白

平常心。。。

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于 2015-09-07 14:11 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

9月2号 3号 4号 5号 6号。体重非常稳定。

每天用清水冲泡 480+一勺胶原蛋白。

白白嫩嫩就在这每一天的坚持。

哈哈哈。。。

今天480体验过程画上句号。

希瑞，我稳稳的站在了66KG上面。

还有6KG要减，为自己加油。

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