海河入海口 
鬼皇戾血钩
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来自: 天津塘沽
状态: 离线
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于 2010-04-14 20:05 个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
中学练过阵子铁砂掌只劈断过一块砖，不知道咋搞的左手比右手大一圈了，就不练了。
他这种练法伤筋骨的，手已经走形了。
比较好的练法是从手的外形看不出来的，手肌肉筋骨结实但是不会走形。
中学时候太瘦弱，练过阵子。
当时上学有打字课，那种机械打字机，每次一堂课练下来，小手指头这侧的肌肉都是很痛的，就去新华书店买了本《中国气功大全》，好厚的一本书啊，仔细选了几种练法，用鹰爪功的入门基础气功，配合阴爪劲，再配合少林内劲一指禅功，铁砂掌是后来练的。
个人感觉阴爪劲很有效果，个把月手指头力量爆涨达到班级第二，只比体重100公斤那家伙略小，后来打字机打字比赛曾经把色带打断。
少林内劲一指禅功是站桩的，每天早晚各三四十分钟，大腿肌肉和臀部肌肉迅速增长。
后来也是因为少林内劲一指禅功，入门后有一种现象，书上说的很清楚，浑身血脉要增强打通的阶段，会感到浑身如罩满蜘蛛网样，是的，后来我就是那种感觉，很难忍受那种痒的感觉，一练功气血一起，就那样，减持了阵子，还没冲过那个阶段，就放弃了...
那阵子身体状态比较强，可以用两个指头(拇指+食指)做几个俯卧撑。
老师让我参加运动会，我不同意，Y的给我毕业鉴定写个不积极参加学校活动，这种人渣，全班毕业10年聚会，没人不骂她。
变焦基本靠走，对焦基本靠扭，防抖基本靠肘，除尘基本靠口，测光基本靠瞅，摆拍基本靠吼，遮光基本靠手，虚化基本靠抖，镜头基本是狗
军号：5869
想买QQAMT苹果绿、哈弗柴油版、307CC...8年过去了，发现二手车也挺值得研究...
瑞虎红TT！君子买车，十年不晚！
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