发几张半裸照，传播点正能量！

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本帖设为精华；奇军烤地瓜@2013-07-17 00:31

作者	发几张半裸照，传播点正能量！ [精华]
老陆发帖: 6517 来自: 云南昆明状态: 离线精品: 21	于 2014-03-20 14:06 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖现在每天在家练习平板支持，可以让小腹平坦，臀部更翘更结实。现在新奇军上的少了，朋友们可以微信互动，微信号LGX9901.

老陆

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于 2014-03-20 14:09 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

还是平板支撑的照片，当然每天也花时间在腹肌板上，因为我还需要练习腹肌和人鱼线，但是效果还没有出来，持续练习中，以后线条出来给大家看更大尺度的照片。

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老陆

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于 2014-03-20 14:10 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

最近的照片，人鱼线开始有点线条，但是胸比较平，不过我不会刻意去练胸肌。

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老陆

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于 2014-03-20 14:14 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

现在这段时间是我近年来身体状态最好的一个时期，我很享受运动带来的乐趣，当然肌肉线条的雕琢任重道远，我会继续下去，我的目标，就是要把身体线条练得像那个什么雕塑一样。

老陆编辑于 2014-03-20 14:17

现在新奇军上的少了，朋友们可以微信互动，微信号LGX9901.

老陆

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于 2014-03-20 14:21 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

这张照片我很喜欢，很少有这种类型的，一并贴出来吧。

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老陆

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于 2014-03-20 14:22 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

更多关注，请加我微信。

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摇摇

无(五)毒教-摇堂主

发帖: 3717
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于 2014-03-28 11:03 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

这身材棒，我是缺乏意志力，油肚难减啊

BG8SET
还乡团

搜索天下

军号：19125

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于 2014-03-28 13:34 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

老陆wrote:
今年一月份去内蒙古海拉尔玩冰雪拉力的照片，零下32度，我一直是一条单裤，最长在室外呆了一个小时，练车的时候开空调，车内车外温差50左右，常常下车听教练讲解，没有问题，回昆明身体也没有任何不良反应。

身体棒棒呢，年轻就是好啊！想当年，在宣威3年，每年冬季我也只穿一条单裤呢••••••岁月如刀啊！

浪迹天涯，梦游四海.坦然面对，淡然处之.
藏地密语——一个梦想的历程�..�
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胖头陀

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于 2014-03-28 14:27 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

我来凑个热闹，到今天坚持步行上下班400天了，每天来回6km+，身体很好，不生病，很欣慰。

其实有运动，饮食就可以随意多了，有吃货的福可享。。。

哈哈哈。。。。。

胖头陀

发帖: 4966
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于 2014-03-28 14:27 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

凌莲冰寒

发帖: 1381
来自: 云南.昆明.小石坝
状态: 离线
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于 2014-05-13 13:51 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

坚持正能量。

知其雄，守其雌；知其白，守其黑；知其荣，守其辱.
QQ:282742976(求拉求秒加)

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