糖果白
平常心。。。
发帖: 7989 来自: 豫 许昌--佛山
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于 2015-07-24 12:38 个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
龍靇问天 wrote: 本人南方浙江人士,身高168,体重68kg,10多年前个人业余爱好练过五年左右的散打,拳击,截拳道,健美,当时形体还OK。 后来不再年少气盛,改成和朋友们一起打篮球,身体力量没变,但因为运球投篮,手臂协调性有所加强,肌肉围度却变小。 而后再因为成家立业,十年没锻炼,后果是胃经常不舒服,手臂肌肉大大萎缩,因为长期坐在电脑前,屁股失去了以前的饱满外带了一个啤酒肚。 基于以上原因,俺一星期前觉得再也不能这么颓废下去,立志健身! 本人理想的目标是,把啤酒肚的肉(人鱼线,公狗腰)分给手臂(麒麟臂)屁股(翘臀)胸(大胸肌),发贴为誓,明年7月上效果图。 为了健康和健美。 支持,顶一下。
平常人,平常心,过平常日子.还期待小小奇迹... ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 军号:9515
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