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作者 柳絮的减肥日记~~~~~记录~~~
飞扬的柳絮
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于 2015-08-18 08:55  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
20150818

早起56.2KG，腰围77CM，真是挺有规模的呀~~~~

昨天收到散浪的酵素及女神胶原蛋白，问清楚以后，开始吃。这次，跟着大家一起减肥，应该会好一些吧，另，也要看看是不是会反弹。

决定用最强劲的方式来使用。

第一天，早餐，480一袋，用牛奶泡着喝。

军号：1325 绿QQ 现在是还乡团了:别克HRV了~~~~~又换车了福特新锐界2.7T
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散浪


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于 2015-08-18 10:23  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
腰身是绝对的绝对的可以还给你的。
我现在全放松腰围才72，收下腹只有70.
晓霞现在腰围66.

散,无形也,浪,无踪也,散浪,无形无踪也.....
君子无所争.必也射乎!揖让而升,下而饮.其争也君子
我是个过客,注定不会停留,请忽略我的存在,
即使曾经存在过,那请你把我当作一个影子来看待吧.
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北京晴儿
2016，本命年！
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于 2015-08-18 10:36  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
是不是可以配合辟谷？

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飞扬的柳絮
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于 2015-08-18 11:19  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
散浪 wrote:
腰身是绝对的绝对的可以还给你的。
我现在全放松腰围才72，收下腹只有70.
晓霞现在腰围66.


腰围小了，整个人就会很好的感觉。

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于 2015-08-18 11:20  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
北京晴儿 wrote:
是不是可以配合辟谷？


早上吃的，感觉现在也不饿呢~~~

为了让儿子吃水果，我也陪着吃了些水果，很甜的瓜。

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于 2015-08-18 12:44  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
午餐:吃了一袋草莓味道。也是用牛奶泡的~~~~味道还好。觉得饱。

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于 2015-08-18 19:26  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
晚上，一包香蕉味道的，也还好，不觉得饿，但是，自己做的晚餐，素菜。

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于 2015-08-18 19:27  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
我还是吃了点菜，可以吗》水煮的南瓜，焖扁豆还有点菜花

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嘻喜
人生若只如初见
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于 2015-08-18 20:54  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
围观中，看效果

知世故而不世故
简约而不简单
平凡而不平庸
阳光蓝海星
歌坛巨匠
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于 2015-08-19 17:20  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
散浪 wrote:
腰身是绝对的绝对的可以还给你的。
我现在全放松腰围才72，收下腹只有70.
晓霞现在腰围66.


我的腰围有86，汗，你真有这么瘦么？

QQ和微信号：3859223

一个好的制度就能收割全世界的人才，一个坏的制度只能劣币驱逐良币.
紫玫瑰


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于 2015-08-19 17:53  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
我想问问，腰围，到底量的是哪个 部位？

QQ：604717509
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散浪


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于 2015-08-19 17:54  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
阳光蓝海星 wrote:

我的腰围有86，汗，你真有这么瘦么？

这不很正常，刚量了下，最近又小了，
不收腹70cm，收腹在68左右。

散浪 编辑于 2015-08-19 18:00
散,无形也,浪,无踪也,散浪,无形无踪也.....
君子无所争.必也射乎!揖让而升,下而饮.其争也君子
我是个过客,注定不会停留,请忽略我的存在,
即使曾经存在过,那请你把我当作一个影子来看待吧.
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阳光蓝海星
歌坛巨匠
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于 2015-08-19 17:56  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
散浪 wrote:

这不很正常，刚量了下，最近又小了，
不收腹70cm，收腹在68左右。


看来我是达不到你的这个腰围值了，我能达到80就谢天谢地了。

看来还要继续健身…………

QQ和微信号：3859223

一个好的制度就能收割全世界的人才，一个坏的制度只能劣币驱逐良币.
散浪


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于 2015-08-19 18:01  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
阳光蓝海星 wrote:

看来我是达不到你的这个腰围值了，我能达到80就谢天谢地了。

看来还要继续健身…………


加油，群里图片看，你还大量的体表脂肪。

我还有厚度1cm的体表脂肪。

散,无形也,浪,无踪也,散浪,无形无踪也.....
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阳光蓝海星
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于 2015-08-19 18:02  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
散浪 wrote:

加油，群里图片看，你还大量的体表脂肪。


是的，体脂率还很高的。

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一个好的制度就能收割全世界的人才，一个坏的制度只能劣币驱逐良币.
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