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作者 减肥七大恶习
亚玲儿
做我自已
做我自已

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于 2016-09-05 09:04  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
[嘴唇]减重瘦不下来的7大恶习,你中了几枪?
1、喝酒是减重的头号公敌
2、喜欢喝饮料、果汁
3、饮水不足影响代谢
4、吃饭超快,越吃越多越吃越杂
5、不吃早餐连身体代谢都无法启动
6、久坐不动造成各类疾病危害
7、打扫剩饭不留情,各种垃圾下肚
要永远告别肥胖,就必须注重这些点滴的生活小细节,要知道,好的习惯会让减重效果加速显现,而恶习,只会让你越减越重哦!赶快分享给身边正在努力减肥的朋友们吧


眼前一亮
要的就是气质!~
要的就是气质!~

发帖: 77794
来自: 成都南三环
状态: 离线
精品: 68
于 2016-09-05 13:45  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
赶快分享给身边正在努力减肥的朋友们吧


[$#160][$#160]
小猫程
凉爽夏天
凉爽夏天

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于 2016-09-05 14:53  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
我终于成功了!


活到40岁,总算活明白了!
我的人生从40岁开始!
雁翎儿~


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于 2016-09-05 16:15  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
小猫程 wrote:
我终于成功了!


我早上48了



=========================================

小猫程
凉爽夏天
凉爽夏天

发帖: 17464
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精品: 55
于 2016-09-05 19:41  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
雁翎儿~ wrote:

我早上48了



活到40岁,总算活明白了!
我的人生从40岁开始!
亚玲儿
做我自已
做我自已

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来自: 四川阿坝汶川
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于 2016-09-06 16:06  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
这是一件长期努力坚持的一项养生事业

横眉冷对秋波
儿子的头像
儿子的头像

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来自: 湖北武汉
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于 2016-09-14 15:47  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
目前改掉的习惯
1.早饭开始吃了
2.不抽烟喝酒喝果汁了
3.水喝的量比以前多了
4.吃饭快没改
5.每天走8-16公里
6.油用多少



老夫最近天天玩飞机!
养护工


发帖: 13988
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于 2016-09-14 16:23  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
雁翎儿~ wrote:

我早上48了



我跟你差不多,84


风雨一程


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来自: 北方
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于 2016-09-17 17:12  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
其他没有问题,就是头号公敌没有办法啊


中国最最最荒唐的是什么?明明我们都已知道了真相,他们也知道我们知道真相,他们也知道我们知道他们扯谎,他们还在那里扯谎

胖子李
啥时候才能换自动波啊
啥时候才能换自动波啊

发帖: 1129
来自: 深圳
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于 2016-09-17 22:11  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
七条除了第一占全了。要改!


换了新福克斯,果然是部好车.
简简单单活着
黟田源-新农人
黟田源-新农人

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来自: 黄山·黟县
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于 2016-09-19 09:03  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
1234567都是我要努力做到的,好期盼能多长点肉


军号:20859

隐居世外 归乡新农人


亚玲儿
做我自已
做我自已

发帖: 33
来自: 四川阿坝汶川
状态: 离线
精品: 0
于 2016-09-20 11:06  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
横眉冷对秋波 wrote:
目前改掉的习惯
1.早饭开始吃了
2.不抽烟喝酒喝果汁了
3.水喝的量比以前多了
4.吃饭快没改
5.每天走8-16公里
6.油用多少


很棒


狼骑竹马来
... ...
... ...

发帖: 12061
来自: 六点半小河畔
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于 2016-09-22 21:55  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
全中还多三枪~~


大家好,我是小奇瑞老师的粉丝~~
朗泽
小朗泽
小朗泽

发帖: 48588
来自: SM
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于 2016-09-23 23:48  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
467三枪。。。。。。。。


军号13201 偶有军号咯
每当困难的时候我就念藏经:“噢嘛呢哞嘛哄”, 翻译成英文就是:All money go my home!


方便面没调料包
换头像了……
换头像了……

发帖: 21941
来自: 香格里拉—昆明—湖北
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于 2016-09-27 19:32  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
除了久坐是工作,喝水有时不大量。体重艰难维持中……


被过敏所折磨,有什么调养的方法没?
正式宣布:俺的U880进水了,攒钱中……


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