国产动力 wrote: 我以前也是这样,后来开始每天跑步,8月坚持到11月,第二年5月坚持到11月,每天5公里,体重从210+降到170,几乎不感冒,精神状态相当好,腰椎问题也解决了,就算是感冒了第二天自己就好了,不好第三天跑步出汗以后必好,没锻炼以前感冒得10天左右还得吃药,第三年的时候没坚持了,现在体重又恢复到200了,身体素质明显不如锻炼以前了.........
托你的福 wrote: 月半的缘故