独孤行
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于 2021-07-03 15:27 个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
下山 俗话说上山容易下山难!登顶不是结束,安全的回到营地才是结束!往上爬非常耗费体力,但如果我们只留存登顶的体能是不行的,你至少还得保留三分之一的体力下山!上山时腿部力量是粗犷的输出,下山时,力量要精细的控制在打飘的两腿保持身体的平衡!所以爬山时一定要注意体能的分配
军号:16432 车号:云A GK897 QQ号:52762714 电号:一生发发发 是我 我就是我 --- --- 宠辱不惊,闲看庭前花开花落;去留无意,漫随天外云卷云舒
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