奇军刀客
稀里糊涂就不惑了
发帖: 2374 来自: 鲁西南贫困地区
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于 2021-08-24 12:08 个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
柳江 wrote: 应该说关注健身或健康的,大多数是中年人吧 我2015年胖到不行了,体检各种高。。。系鞋带都费劲。。。才下决心要开始健身,期间尝试过跳绳、踢足球、骑自行车、游泳甚至吃减肥药。。。最终只有跑步坚持了下来,其实运动形式不重要,选一样或几样自己不排斥的,长期坚持下来,总会有收获 前面我打错字了,我想问你多大年龄开始跑步的?我现在和你开始的情况差不多(身高体重也差不多),五年前,冬天未热身在硬场地踢球之后膝关节就开始疼,之后只要一运动剧烈就膝盖疼,现在修养好多了,不过体重170,也可以跑步了,但是总担心膝关节给跑坏了。
奇军刀客 编辑于 2021-08-24 22:40
军号:23364 M1-破7-EQ-icar03/猫8 我与奇瑞十五载,未因流年改初心.
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