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本帖设为精华；龙龙爱车@2021-08-18 11:39
作者 学会跟自己和解-写在坚持六年，跑到10000公里的小结 [精华]
柳江
梦渐失，心未泯~
梦渐失，心未泯~

发帖: 39029
来自: 柳江源
状态: 离线
精品: 18
于 2021-08-17 13:19  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
猪半仙 wrote:
这是我这几年的变化，去年开始锻炼，也是有点效果


有型

军号：20190


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东方流水
东方流水
东方流水

发帖: 42814
来自: 湖南省娄底市
状态: 在线
精品: 20
于 2021-08-17 22:18  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
应该发穿泳装的照片来对比，一目了然的

BA7BK
2010款威麟X5，四驱精英，黑色，2.0T
军号15078
新奇军娄底QQ ： 17262849
晚来天欲雪


发帖: 16404
来自: 新疆乌鲁木齐
状态: 在线
精品: 16
于 2021-08-18 14:36  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
我前几年最重时候76公斤，后来保持在72-73公斤，后来每天早上跑步，跑的不多，晚上不吃饭，现在保持在67公斤左右。

晚来天欲雪 编辑于 2021-08-18 14:52
全国军号：15007
新疆军号：116

新奇军新疆车友会：47755390
新疆新奇军瑞虎QQ :44963114
奇瑞爱我
继续前进。
继续前进。

发帖: 1739
来自: 临沂
状态: 离线
精品: 0
于 2021-08-18 18:01  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
为楼主 的检查点赞。

军号:7692
人生最幸福的事情就是和家人一起共同度过活着的时光!
微信：18266706966

方便面没调料包
换头像了……
换头像了……

发帖: 21961
来自: 香格里拉—昆明—湖北
状态: 离线
精品: 3
于 2021-08-18 21:03  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
好样的。

被过敏所折磨，有什么调养的方法没？
正式宣布：俺的U880进水了，攒钱中……

老兵★传
上网是为广交朋友
上网是为广交朋友

发帖: 63275
来自: 南京/常熟
状态: 离线
精品: 202
于 2021-08-19 05:53  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
阿甘正传

军号：19057
★票圈视频：清世浊流
★新浪博客：清世浊流
俺是懒人
军号：21962
军号：21962

发帖: 18173
来自: 山东济宁
状态: 离线
精品: 12
于 2021-08-19 06:39  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
2012年坚持过几个月晨跑，后来左膝盖疼的走路都有点困难，然后。。。就没有然后了。

2009年3月，奇瑞A3

2014年2月，奇瑞瑞虎5
    
2023年12月，星途揽月

我是款款
随遇而安
随遇而安

发帖: 5484
来自: BJ
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精品: 28
于 2021-08-23 19:55  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
特别佩服自律的人！！！
为您点赞！

一个月里跑了三趟伦敦一趟曼城一趟利物浦..烦了烦了……
奇军刀客
稀里糊涂就不惑了
稀里糊涂就不惑了

发帖: 2359
来自: 鲁西南贫困地区
状态: 离线
精品: 3
于 2021-08-23 20:14  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
很励志，我想问一下，从多大年龄开始跑步的？

奇军刀客 编辑于 2021-08-24 22:39
军号：23364
M1-破7-EQ-icar03/猫8
我与奇瑞十五载，未因流年改初心.
柳江
梦渐失，心未泯~
梦渐失，心未泯~

发帖: 39029
来自: 柳江源
状态: 离线
精品: 18
于 2021-08-23 23:09  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
奇军刀客 wrote:
很励志，我想问一下，从多大年龄看似会跑步的？


应该说关注健身或健康的，大多数是中年人吧
我2015年胖到不行了，体检各种高。。。系鞋带都费劲。。。才下决心要开始健身，期间尝试过跳绳、踢足球、骑自行车、游泳甚至吃减肥药。。。最终只有跑步坚持了下来，其实运动形式不重要，选一样或几样自己不排斥的，长期坚持下来，总会有收获

军号：20190


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奇军刀客
稀里糊涂就不惑了
稀里糊涂就不惑了

发帖: 2359
来自: 鲁西南贫困地区
状态: 离线
精品: 3
于 2021-08-24 12:08  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
柳江 wrote:

应该说关注健身或健康的，大多数是中年人吧
我2015年胖到不行了，体检各种高。。。系鞋带都费劲。。。才下决心要开始健身，期间尝试过跳绳、踢足球、骑自行车、游泳甚至吃减肥药。。。最终只有跑步坚持了下来，其实运动形式不重要，选一样或几样自己不排斥的，长期坚持下来，总会有收获


前面我打错字了，我想问你多大年龄开始跑步的？我现在和你开始的情况差不多（身高体重也差不多），五年前，冬天未热身在硬场地踢球之后膝关节就开始疼，之后只要一运动剧烈就膝盖疼，现在修养好多了，不过体重170，也可以跑步了，但是总担心膝关节给跑坏了。

奇军刀客 编辑于 2021-08-24 22:40
军号：23364
M1-破7-EQ-icar03/猫8
我与奇瑞十五载，未因流年改初心.
柳江
梦渐失，心未泯~
梦渐失，心未泯~

发帖: 39029
来自: 柳江源
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精品: 18
于 2021-08-24 20:46  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
奇军刀客 wrote:

前面我打错字了，我想问你多大年龄开始跑步的？我现在和你开始的情况差不多（身高体重也差不多），五年前，冬天未热身在硬场地踢球之后膝关节就开始疼，之后纪念一运动剧烈就膝盖疼，现在修养好多了，不过体重170，也可以跑步了，但是总担心膝关节给跑坏了。


我2015年开始跑的，当时36岁大体重刚开始建议走跑结合

军号：20190


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奇军刀客
稀里糊涂就不惑了
稀里糊涂就不惑了

发帖: 2359
来自: 鲁西南贫困地区
状态: 离线
精品: 3
于 2021-08-24 22:42  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
谢谢回复，我也想减重，虽然体检还没全面报警。
向你学习，坚持运动……但明明是假期却一天到晚电脑前做表做文档……这不是借口

军号：23364
M1-破7-EQ-icar03/猫8
我与奇瑞十五载，未因流年改初心.
奇葩瑞祥
权游同款龙爪杯已cei
权游同款龙爪杯已cei

发帖: 69907
来自: 邯郸
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精品: 11
于 2021-08-27 09:53  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
佩服佩服！！

以CD的态度，面对CD的人生！
老科
老科
老科

发帖: 17261
来自: 浙江杭州
状态: 离线
精品: 18
于 2021-08-30 16:25  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
厉害了。算大神一级的了。

咕咚里怎么加好友啊？

军号：856 红色三厢A3
电话：13306536373
Q Q：1123143

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