记录：每日徒步

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老兵★传上网是为广交朋友发帖: 63319 来自: 南京/常熟状态: 离线精品: 203	于 2022-06-17 09:08 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖邢台车主 wrote: 昨天晚上出去慢跑跑不成啊，一跑速度就快，一快膝盖就疼结果是每公里跑200米，走800米机器，都是用坏的，人的器官也一样军号：19057 ★票圈视频：清世浊流 ★新浪博客：清世浊流

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于 2022-06-17 09:22 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

邢台车主 wrote:
昨天晚上出去慢跑

跑不成啊，一跑速度就快，一快膝盖就疼

结果是每公里跑200米，走800米

嗯，所以慢跑也不容易。必须得慢，活动开就成。我们这儿好几个跑步的都已经废了，不能跑了。

军号：1604 车牌号：冀E**771瑞虎5 2.0CVT（卖了）冀E***48风云EST(报废) 冀E***52观致5

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于 2022-06-17 09:23 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

老兵★传 wrote:
机器，都是用坏的，人的器官也一样

有道理！！所以要顺自自然，活动开就成，别用力。

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邢台车主

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于 2022-06-17 09:39 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

雪花飘逸 wrote:

嗯，所以慢跑也不容易。必须得慢，活动开就成。我们这儿好几个跑步的都已经废了，不能跑了。

去年跑步膝盖疼到不能走路

怕了，怕真跑废了

偏执的爱国主义者

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于 2022-06-17 09:42 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

邢台车主 wrote:

去年跑步膝盖疼到不能走路

怕了，怕真跑废了

你这还真是，别跑了。
我游泳，游了十几天，感觉不舒服，立马停了。以后就是偶尔游着玩儿，不再当锻炼方式了。

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邢台车主

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于 2022-06-20 11:16 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

6.19健走6.2公里，配速11分20秒

偏执的爱国主义者

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于 2022-06-20 11:30 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

6月17日傍晚

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于 2022-06-20 11:31 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

6月18日晨

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于 2022-06-20 11:32 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

6月18日晨

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于 2022-06-20 11:32 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

6月19日晨

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于 2022-06-20 11:33 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

6月19日傍晚

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青葱的岁月

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于 2022-06-20 11:34 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

邢台车主 wrote:
昨天晚上出去慢跑

跑不成啊，一跑速度就快，一快膝盖就疼

结果是每公里跑200米，走800米

体重大，不适合跑步

人生如戏全靠演技

左右一辆星纪元，右手一辆旅行者

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于 2022-06-20 11:34 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

6月20日晨

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于 2022-06-20 11:35 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

6月20日晨

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于 2022-06-21 09:50 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

最后一公里是骑自行车去买水果

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