记录：每日徒步

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雪花飘逸平常心，平常心！发帖: 39382 来自: 河北省邢台市状态: 离线精品: 38	于 2022-09-19 09:32 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖 9月17日傍晚军号：1604 车牌号：冀E771瑞虎5 2.0CVT（卖了）冀E48风云EST(报废) 冀E**52观致5 所在区县：河北省邢台市

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于 2022-09-19 09:35 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

9月18日！为遇难同胞致哀，向英勇抗战的英雄们致敬！！

今天登山灌沟掌，强度八公里多，休闲游！

军号：1604 车牌号：冀E**771瑞虎5 2.0CVT（卖了）冀E***48风云EST(报废) 冀E***52观致5

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于 2022-09-19 09:36 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

9月19号晨。太极一套+超慢跑20来分钟。

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于 2022-09-19 09:37 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

9月19号晨。太极一套+超慢跑20来分钟。

军号：1604 车牌号：冀E**771瑞虎5 2.0CVT（卖了）冀E***48风云EST(报废) 冀E***52观致5

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是我是我就是我

我回来了虽然是潜水员

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于 2022-09-19 15:39 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

看得见的越走越快，配速都9分10分的了，快一路小跑了

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于 2022-09-19 16:10 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

是我是我就是我 wrote:
看得见的越走越快，配速都9分10分的了，快一路小跑了

看帖不仔细，是跑好不好。

我这儿叫极限慢跑。

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于 2022-09-20 09:58 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

呵呵，也是。我也试着每天跑一跑了，不活动太久正在加速完蛋中

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于 2022-09-20 10:17 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

是我是我就是我 wrote:
呵呵，也是。我也试着每天跑一跑了，不活动太久正在加速完蛋中

不用太快，你百度下极限慢跑，不伤膝盖。当然你年轻，可以奔跑，我老了，活动活动就可以了。

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于 2022-09-20 11:06 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

9月19日傍晚

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于 2022-09-20 11:13 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

今天凌晨12点多醒了，结果睡不着了，一直到三点多才睡，所以早起来晚了，就没有打太极，直接跑了二十来分钟。跑的有点快。

我说的有点快是我和自己比较啊，可不是真的快。

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于 2022-09-26 08:18 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

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于 2022-09-26 08:19 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

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于 2022-09-26 08:20 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

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于 2022-09-26 08:21 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

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于 2022-09-26 08:21 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

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