记录：每日徒步

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作者	记录：每日徒步
流动青春发帖: 4163 来自: 河北邢台状态: 离线精品: 9	于 2024-03-06 14:43 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖即使没有发，也是每天一万＋军号：21459 军车：08年A1,玄铁红，冀E *900.19年捷途X90，珍珠白，冀E2819

邢台车主

军号：22334

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于 2024-03-06 15:04 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

去年坚持走了一年，瘦了十斤

回家过了个春节，全长回来了

偏执的爱国主义者

*天窗*

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于 2024-03-06 15:53 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

邢台车主 wrote:
去年坚持走了一年，瘦了十斤

回家过了个春节，全长回来了

走步感觉对我没什么帮助，9分多钟/1公里，3~5公里不累也不出汗...

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值得保留的东东：
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邢台车主

军号：22334

发帖: 10872
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于 2024-03-06 16:08 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

*天窗* wrote:
走步感觉对我没什么帮助，9分多钟/1公里，3~5公里不累也不出汗...

这配速相当可以了，我都是11分钟，走的满头大汗

偏执的爱国主义者

青葱的岁月

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于 2024-03-06 16:34 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

邢台车主 wrote:
去年坚持走了一年，瘦了十斤

回家过了个春节，全长回来了

心若在，梦就在，大不了从头再来

人生如戏全靠演技

左右一辆星纪元，右手一辆旅行者

青葱的岁月

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于 2024-03-06 17:08 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

*天窗* wrote:
走步感觉对我没什么帮助，9分多钟/1公里，3~5公里不累也不出汗...

我觉得你背着LZ走100米应该需要10分钟

人生如戏全靠演技

左右一辆星纪元，右手一辆旅行者

邢台车主

军号：22334

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于 2024-03-07 08:35 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

昨夜晚，兴致大增，步行1万4千步，甚累

然，睡眠较好

今晚继续

偏执的爱国主义者

流动青春

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于 2024-03-07 10:46 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

军号：21459
军车：08年A1,玄铁红，冀E **900.19年捷途X90，珍珠白，冀E28*19

雪花飘逸

平常心，平常心！

发帖: 39404
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于 2024-03-07 15:38 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

*天窗* wrote:
走步感觉对我没什么帮助，9分多钟/1公里，3~5公里不累也不出汗...

体质不一样，咱们一起爬山，看我出的汗是你好几倍。

军号：1604 车牌号：冀E**771瑞虎5 2.0CVT（卖了）冀E***48风云EST(报废) 冀E***52观致5

所在区县：河北省邢台市

*天窗*

发帖: 10242
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于 2024-03-07 16:18 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

青葱的岁月 wrote:

我觉得你背着LZ走100米应该需要10分钟

我现在的身板板正着呢，没问题

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值得保留的东东：
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*天窗*

发帖: 10242
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于 2024-03-07 16:19 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

雪花飘逸 wrote:

体质不一样，咱们一起爬山，看我出的汗是你好几倍。

是啊，爬山对我来说就是散散心、看看风景，徒步的难度不大，没有挑战性。

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值得保留的东东：
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*天窗*

发帖: 10242
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于 2024-03-07 16:21 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

邢台车主 wrote:

这配速相当可以了，我都是11分钟，走的满头大汗

我自己基本9分多、十分左右，结伴约11分钟

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值得保留的东东：
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青葱的岁月

发帖: 12734
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于 2024-03-07 16:31 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

*天窗* wrote:
我现在的身板板正着呢，没问题

LZ200斤啊

人生如戏全靠演技

左右一辆星纪元，右手一辆旅行者

*天窗*

发帖: 10242
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于 2024-03-07 16:47 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

青葱的岁月 wrote:

LZ200斤啊

不要以你家lz标准来衡量别人家的lz，俺家的比你家的轻一半

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值得保留的东东：
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*天窗*

发帖: 10242
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于 2024-03-07 16:50 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

扯得有点儿远，不符合楼主主题了

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值得保留的东东：
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