千年精灵
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于 2022-09-21 00:03 个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
周二晚上,公司读书会,共同学习《掌控习惯》这本书。 坏习惯之所以那么难以克服,就在于坏习惯是即时满足的,而好习惯是延迟满足的,这就是难点。所以我们怎么能够把那个延迟满足的东西变成即时满足的东西,就是养成习惯的一个切入点。
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