我爱我家：幸福就是为她准备一份爱吃的早餐

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我爱我家：幸福就是为她准备一份爱吃的早餐 [精华]

异想天开

让我想想

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于 2009-03-27 10:33 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

幸福是什么？
    幸福就是早上醒来，看到一抹阳光恰好落到枕边。可以不用急着起床，躲在被窝里听着厨房里轻手轻脚的忙碌，不一会儿荷包蛋的香味弥漫了整个房间。
    幸福就是夜深人静的时候独自在灯下看一本好书，偶然间读到的一句话语触动了内心最纤细的神经，无意中一抬头，发现橘红色的灯光柔柔的铺满房间。
    幸福就是。。。。。。
    幸福有很多种，对我来说幸福也很简单，幸福就是给她准备一份爱吃的营养早餐！

异想天开编辑于 2009-03-27 10:36

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QQ613手舒法兰红！
当精神文明与肚子文明相矛盾时，咱还是先填肚子吧�.�

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1、

原料一：新鲜的草莓。
草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C 60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。

异想天开编辑于 2009-03-27 10:49

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2、

原料二：血糯、薏米、燕麦、绿豆
    1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。
    2、薏米的营养价值非常高可以降血糖尤其是对高血压、高血糖有特殊功效女性多吃薏米可以有效地避免水肿，起到很好的减肥作用，长期食用可使体态轻盈
    3、绿豆：性味甘凉，可消肿下气，清热解毒，防暑止渴，调和五脏，安精神，补元气，润皮肤。
    4、与其他谷物相比，燕麦具有抗血脂成份、高水溶性胶体、营养平衡的蛋白质，它对提高人类健康水平有着异常重要的价值。

异想天开编辑于 2009-03-27 11:11

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3、

原料三：面包和甜麦圈
面包是经过发酵之后烤出来的，其中的营养成分经过发酵更利于人体在短时间内的消化吸收和利用。这两样差不多能提供上午所需的淀粉和碳水化合物了。

异想天开编辑于 2009-03-27 11:15

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4、

原料三：香蕉、苹果、橙子等
营养就不用多说了，吃过都说好

异想天开编辑于 2009-03-27 11:18

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于 2009-03-27 10:34 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

5、

当然还少不了牛奶（酸奶和纯牛奶）

异想天开编辑于 2009-03-27 11:19

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6、

熬好了的血糯薏米粥，香喷喷、好吃看得见

异想天开编辑于 2009-03-27 11:23

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7、

做好了的水果沙拉，酸酸甜甜就是你！

异想天开编辑于 2009-03-27 11:24

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8、

我和LD共同的“养老账户”----小LD开吃了

异想天开编辑于 2009-03-27 11:26

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9、

咬了一大口，味道好极了

异想天开编辑于 2009-03-27 11:28

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10、

尝到味到的小LD开始风卷残云了

异想天开编辑于 2009-03-27 11:29

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11、

餐后附赠果盘一份，呵呵！

异想天开编辑于 2009-03-27 11:31

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12、老规矩，自己的沙发自己坐，绝不留给别人

异想天开编辑于 2009-03-27 11:31

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个性女青年

学英语?不找我找哪个?

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来自: 被骗到达州的成都妹妹
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于 2009-03-27 17:26 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

太营养了

军号：20712 车型：QQ308 白色

白发先生

标题党党魁

发帖: 19119
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于 2009-03-27 19:46 个人信息发悄悄话引用回复编辑本帖搜索发帖复制本帖收藏本帖投诉该帖

女儿好PP，长大了会迷倒一片的哈

读万卷书，行万里路
[$#160][$#160]

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