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本帖设为精华；龙龙爱车@2021-08-18 11:39
作者 学会跟自己和解-写在坚持六年，跑到10000公里的小结 [精华]
柳江
梦渐失，心未泯~
梦渐失，心未泯~

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于 2021-08-17 09:50  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
微信领导同事太多，微博不玩，抖音不支持长文字记录。。。思去想来，还是新奇军合适~~在这种浮躁、快速的自媒体时代，神坛是少有的清幽之地，记录一下自己的六年跑步历程

其实开始跑步应该是2015年夏末秋初时节，那时体重飙升到170，是名副其实身高不足170的胖子，那时还没学会使用跑步软件，所以也没有运动记录；只记得那时沿着大龙大道慢慢跑几百米又走几百米...一天又一天的重复着，还特意不带钱，到幸福隧道处折返，来回刚好10公里，没钱坐公交车，必须老老实实跑回来

2016年5月，在南沙州结识了跑步路上偶遇的老乡正义哥，并把我拉进了一个跑步群，在群里学会了使用咕咚，了解了10公里以外还有半程、全马；还记得2017年11月跑团组织去遵义湄潭参加半程马拉松赛，害怕自己完成不了还专门天未亮开车去杉木湖跑了人生第一个21.0975……体重也控制在了130左右！

如果说跑步前两年的初心是为了减脂，小试牛刀后，不知天高地厚的我对配速有了痴迷，成都双遗马拉松345完赛后，把目标投像330，2018年9、10月，为了准备11月桂林马，这俩月跑量接近400公里且配速跑到430以内，耐力得到长足提升，2018年11月11日在桂林特大暴雨中3:29:30完成比赛...过度的训练透支身体，终于还是受到了严重的伤害，2019年元月都匀本地半马路上心率突然飙升到200，赛后深入检查，患上了病态性窦房结综合征，住了半个月院后不得不在2月19日接受植入心脏起搏器手术还在抱怨上天给力我奔跑的身体却只给我一颗玻璃心时，五月又给确诊了另外一个重大疾病并于当月21日在西南医院接受了开腹手术…当时感觉很是不可能，为什么是我？？？觉得天都要塌了……手术后又接受了半年六次的艰苦化疗，每次那种蚀骨的疼现在还时常半夜睡到惊醒

本以为我的跑马生涯会就此结束，然而跑者坚持、偏执的本性让我在刚治疗结束后又慢慢回归赛道……5公里、10公里、半马！2020年6月14号那个初夏的夜晚终于再一次完成了42.195公里的奔跑，2020年三都端马135完赛更是以为能恢复到2018年那时的辉煌……

但，住院期间那段黑暗的日子时刻提醒自己，不要忘了当初迈开脚步的初心只是为了减肥、就是为了健康，追求奥林匹克更高、更快、更远精神的任务交给专业的运动员去完成吧…作为业余跑渣的我享受当下每一次流汗的感觉就好！！！

跑步六年，成功完成138次半马，11次全马。体重减轻了30斤，穿上了28码的牛仔裤，也经历了病床上的痛苦折磨！

1万公里，是中国疆域最南到最北距离的两倍，也是四分之一的赤道周长。本应该在两年前完成的跑步距离，在那么多经历后还能在今天跑完，是多么的幸运

1万公里的跑步历程冷暖自知，是一座值得纪念的里程碑，也是迈向前方征途和未来可期的一块垫脚石。

1万公里是结束，也是开始；结束肤浅、盲目的配速追求；学会跟自己和解，开始幸福、舒适、佛系的下一个1万公里……

军号：20190


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柳江
梦渐失，心未泯~
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于 2021-08-17 09:51  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
大写的10000

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柳江
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于 2021-08-17 09:52  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
2015年时候的大胖子

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柳江
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于 2021-08-17 09:53  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
瘦下来的样子清爽了许多

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柳江
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于 2021-08-17 09:54  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
六年记录。。如果不是2019年的关卡，现在我应该也是全马破3大神了，可以人生没有如果，只有结果。。。

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柳江
梦渐失，心未泯~
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于 2021-08-17 09:55  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
享受时刻~全马官方配速配速员~又叫兔子~

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柳江
梦渐失，心未泯~
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于 2021-08-17 09:56  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
跑马生涯的巅峰时刻~2018年11月11日，桂林暴雨中3小时30分完成全马，再也到不了的顶峰咯~留下回忆也挺好

军号：20190


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柳江
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于 2021-08-17 09:57  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
再看看对比照

军号：20190


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柳江
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于 2021-08-17 09:57  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
发完~over~

军号：20190


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金蝉子
123
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于 2021-08-17 10:05  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
大大地点一个赞。

军号：7768
猪半仙
原ID：猪肉荣
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于 2021-08-17 10:27  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
你是我的榜样，我要加油

原ID：猪肉荣
军号：17341
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爱老婆爱生活
注意：和谐是最重要的
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来自: CN（Wibo：白菜男tg）
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于 2021-08-17 10:38  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
牛啊。我跟楼主差不多，我的目标2017年是4小时，现在仍是4小时。因为腰疼停了1年半，5月刚跑的北京副中心马拉松436完赛。
这两天中腿疼，破四的训练计划被迫又中断了，唉。

爱老婆爱生活 编辑于 2021-08-17 10:41
开虎8【冀RA***6】或小蚂蚁【京A****66】，新奇军号码：22242，无线电呼号：BH1NOE
Wibo：白菜男tg爱老婆爱生活
猪半仙
原ID：猪肉荣
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来自: 上海
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于 2021-08-17 10:54  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
这是我这几年的变化，去年开始锻炼，也是有点效果

原ID：猪肉荣
军号：17341
上海：SH316
大奇


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来自: 北京~~~~~
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于 2021-08-17 12:42  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
楼主可以的 赞！

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柳江
梦渐失，心未泯~
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于 2021-08-17 13:18  个人信息 发悄悄话 引用回复 编辑本帖 搜索发帖 复制本帖 收藏本帖 投诉该帖
爱老婆爱生活 wrote:
牛啊。我跟楼主差不多，我的目标2017年是4小时，现在仍是4小时。因为腰疼停了1年半，5月刚跑的北京副中心马拉松436完赛。
这两天中腿疼，破四的训练计划被迫又中断了，唉。


握个爪~~同病相怜啊~坚持3年以上基本都会变成自然而然的习惯等疫情过去了~有机会赛道上偶遇，哇咔咔

军号：20190


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